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Como ahorrar dinero en la compra de la comida

11. Compra pechugas de pollo por mayoreo y cuandos regreses a la casa enpaquetalas en bolsas de plastico individualmente.

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Tu Salud

Que Es El BMI

Que quiere decir tu doctor cuando te dice que tu BMI esta muy alto?

El BMI es el indice de masa corporal. Esto indica tu estado nutricional considerando tu peso y altura.

 El BMI es un buen indicador para saber como de saludables realmente estamos. Muchas veces cuando pensamos en la obesidad pensamos en alguna persona que pesa mas de 300 libras, pero la verded es que la mayoria de nosotros estamos mucho mas cerca de lo que sabemos.

Cuando un doctor nos ve se basan en esto porque este es un buen indicador a nuestra salud, Si sabemos nuestro BMI es posible poner un plan en accion para llegar a un numero saludable.

Lo primero que tienes que saber es tu altura y luego tu peso y es todo aqui incluyi un link para poner tu informacion y encontrar tu BMI

http://www.nhlbisupport.com/bmi/

Notaras que el numero normal es de 20 a 25, si estas sobre peso el numero es de 25 a 30. La obesidad se calcula con un numero de 30 a 35. Y un numero de 40 o mas es una obesidad grave y medicamente preocupante.

Disclaimer: Este informacion es solo eso. Porfavor visiten a su medico. Esta pagina no es para tomar el lugar de un medico, solamente es para dar informacion la cual yo e aprendido.

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